Menta

DESCRIPCIÓN

Son plantas herbácea perennes y aromáticas con tallos muy ramificados que alcanzan una altura de entre 30 y 70 cm.

Es muy utilizada en medicina por sus propiedades medicinales así como en gastronomía por su agradable aroma refrescante.

DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT

Es propia de las regiones mediterráneas, como Italia o la Provenza francesa y de Asia central.

Actualmente se puede encontrar en todo el mundo, siendo Estados Unidos el principal país productor.

Crece en climas templados con algo de sombra, no requiere de grandes cuidados y no tolera un exceso de exposición al sol.

PROPIEDADES

· Es una planta estimulante beneficiosa para aliviar estados de nerviosismo, estrés y estados que requieran un rendimiento físico y mental.

· Contiene propiedades beneficiosas para el aparato digestivo. Ayuda a digerir mejor los alimentos y a evitar los gases.

· Es beneficiosa para tratar enfermedades intestinales, se utiliza en el tratamiento del colon irritable, Crohn, colitis…

· Está indicada para aliviar multitud de problemas como dolores de estómago, espasmos, cólicos, vómitos…

· Alivia multitud de dolores como dolores reumáticos, de cabeza, cervicales, de espalda, musculares…

· Alivia los síntomas de enfermedades respiratorias como gripe, tos, resfriados, asma…

· Aumenta la producción del sudor y ayuda a descongestionar las vías respiratorias.

· Contiene propiedades anticoagulantes y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

· Es un buen remedio natural para detener la diarrea.

USOS

Uso interno: La forma más común de obtener sus propiedades es en infusión o como hierba aromática en las comidas. En infusión emplear una cucharada de hojas secas por taza.

Se pueden realizar gárgaras para mejorar afecciones de la garganta y la boca.

Uso externo: Externamente se utiliza en aceites y cataplasmas para tratar anomalías de la piel como heridas, picores, eccemas, picaduras, enfermedades genitales, hemorroides…

PRECAUCIONES

· Un consumo excesivo puede causar Irritación, enrojecimientos, náuseas y heces blandas.

· No está recomendado durante el embarazo o lactancia.

· Evitar en niños menores de 6 años.