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Kitchadi

Plantas, aromas y cocina · 1 min de lectura

Plato tradicional de kitchadi elaborado según la tradición culinaria ayurvédica

Ingredientes:

  • 1 taza arroz basmati
  • 1/2 taza frijoles de mong (remojados del día anterior)
  • 2 Cdas de ghee
  • 1 cdita comino en polvo
  • 1/2 cdita curcuma en polvo
  • 1/8 cdita pimienta negra
  • 1/2 Cda jengibre fresco rallado
  • 8 tazas de agua
  • Sal al gusto
  1. Enjuaga el arroz.
  2. Calienta una olla a fuego medio, agrega el ghee con las especias a fuego lento hasta que el aroma de las especias salga.
  3. Agrega el arroz, el frijol mong y revuélvelos con el ghee y las especias por 1 minutos.
  4. Agrega el agua y la sal, revuelve muy bien y cuando empiece a hervir baja la lumbre a fuego lento y cocina hasta que se evapore la mayor parte del agua dejando que el kitchadi quede un poco caldoso.