Moringa
DESCRIPCIÓN
Es un árbol caducifolio que suele alcanzar hasta 12 metros de altura. Sus flores son de color blanco crema y es apodado como ‘árbol de la vida’, la parte mas utilizada para usos medicinales son las hojas.
DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT
Es originario del norte de la India donde ha sido muy utilizada desde la antiguedad por la medicina ayurveda.
Es una planta muy facil de cultivar, crece y se adapta en casi cualquier tipo de suelo.
PROPIEDADES
· Contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a detener y a demorar el estrés oxidativo que ejercen los radicales libres sobre las células del organismo.
· Contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser de ayuda para tratar enfermedades como la artritis o artrosis.
· Favorece la eliminación de toxinas vía la emisión de orina, es beneficiosa para prevenir retención de líquidos y edemas.
· Alivia la inflamación del riñón, ayuda a protegerlo y desintoxicarlo de agentes tóxicos.
· Ayuda a reducir el colesterol, a controlar la tensión arterial y a proteger el sistema cardiovascular.
· Puede ser de ayuda para tratar migraña o dolores de cabeza con origen nervioso.
· Ayuda a tratar la diarrea e impide el desarrollo y propagación de bacterias como el Helicobacter pylori o Salmonella.
· Restaura y protege las células hepáticas y ayuda en la digestión y metabolización de nutrientes.
· Es un gran aliado para deportistas, es un potente aporte nutricional y energético siendo indicada especialmente para tratar la debilidad y la fatiga.
· Es recomendada para diabéticos, ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
· Ayuda a combatir y evitar la anemia por deficiencia de hierro.
· Puede ayudar a estimular la producción de leche materna.
USOS
Uso interno: La mejor forma de obtener sus propiedades es ingiriendo las hojas en su forma natural como si fuera lechuga o espinaca.
Puedes realizar un té de Moringa utilizando las hojas durante 2 – 3 minutos en una taza con agua caliente o puedes optar por tomarla en otros formatos como suplementos o extractos en polvo.
Uso externo: El jugo de las hojas es utilizado para tratar heridas, arañazos, llagas, picaduras de insectos. El aceite tiene efectos emolientes, es nutritivo e hidratante para la piel, puede utilizarse sobre pieles envejecidas o quemaduras externas.
PRECAUCIONES
· Mujeres embarazadas o en período de lactancia no deberían de hacer uso de esta planta salvo haberlo consultado previamente con su doctor.
· Recuerda hacer un uso responsable y moderar su consumo.
· Evitar la ingesta de la raíz y de extractos preparados con su raíz debido a su toxicidad.
· En algunos países de Latinoamérica el uso de esta planta es ilegal.