Ortiga

DESCRIPCIÓN

Es una planta arbustiva perenne que puede alcanzar hasta 1,5 m de altura muy utilizada desde la antigüedad.

Es una de las “malas hierbas” más habituales que se pueden encontrar, sus pelos producen una molesta irritación cutánea o urticaria.

Es una planta apetitosa, nutritiva y con gran cantidad de beneficios para la salud, principalmente se utilizan las hojas y la raíz.

DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT

Es originaria de Europa aunque actualmente se puede encontrar en todas las zonas templadas del mundo.

Crece cerca de viviendas, borde de caminos, terrenos baldíos, vertederos…

PROPIEDADES

· Es una de las mejores plantas diuréticas, favorece la eliminación de líquidos y toxinas del organismo y está indicada para tratar problemas como mala circulación, artritis, gota, piedras en el riñon…

· Mejora las digestiones y ayuda a prevenir el estreñimiento y la diarrea, contiene propiedades ligeramente laxantes.

· Ayuda a proteger, estimular y recuperar el funcionamiento del hígado.

· Es beneficiosa para la diabetes, ayuda a reducir el azúcar en sangre.

· También está indicada para tratar la próstata, anemia y el alzheimer.

· Es beneficiosa para eliminar heces del intestino.

· Contribuye a mejorar la circulación sanguínea.

· Ayuda a combatir problemas del cabello.

USOS

Uso interno: Podemos obtener sus propiedades a través de la alimentación y mediante decocciones e infusiones.

Utilizar dos cucharadas de hojas secas por taza.

Uso externo: Externamente se utiliza para el cuidado de la piel y el cabello. Es muy beneficiosa para aliviar problemas como acné, eccemas, herpes…

PRECAUCIONES

· Está totalmente contraindicada durante el embarazo y debe tomarse con precaución durante la lactancia.

· Consultar con un médico antes de consumir en caso de diabetes, insuficiencia renal o hipertensión.