Bufera

DESCRIPCIÓN

Es una planta muy utilizada en la medicina ayurvédica y popularmente conocida como ginseng indio o Ashwagandha (desprende un particular olor a caballo), suele alcanzar hasta los 1,5 metros de altura.

DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT

Se cree que es originaria de Asia aunque actualmente puede encontrarse en muchos climas templados. Suele crecer en países como India, Pakistan, Sri Lanka, sur de Europa…

PROPIEDADES

· Gracias a sus propiedades relajantes y calmantes es un excelente remedio natural para combatir trastornos del sueño como el insomnio.

· Actúa como tónico, posee efectos ansiolíticos beneficiosos que ayudan a equilibrar el organismo y a tratar estados de estrés y ansiedad.

· Ayuda a frenar el envejecimiento y a fortalecer el organismo y el sistema nervioso central.

· Es de gran ayuda para tratar el agotamiento tanto físico como mental, puede fortalecer la capacidad de concentración y calmar migrañas nerviosas.

· Gracias a su contenido en hierro es utilizada en preparaciones para tratar la debilidad, anemia y distenia.

· Ayuda a disminuir los niveles de grasa y azúcar en sangre.

· Puede ayudar a mejorar la sexualidad y la vitalidad.

USOS

Uso interno: La manera mas común de obtener sus propiedades es en comprimidos o preparando una infusión con las hojas secas (suele tener un sabor picante) complementando con otras plantas mas dulces.

En la India suelen mascar los frutos frescos o desecados.

Uso externo: Externamente es utilizada sobre la piel para el tratamiento de dolores y heridas como el hinchazón, abscesos o celulitis. Ayuda a disminuir la inflamación y a cicatrizar heridas externas con mas rápidez.

PRECAUCIONES

· Debe evitarse su uso en caso de embarazo o lactancia o bajo efectos de medicamentos sedantes.

· Ante cualquier duda consultar previamente con su doctor antes de utilizar.