Ginseng

DESCRIPCIÓN

Es una pequeña planta herbácea de unos 60 cm de altura, utilizada desde hace miles de años en la medicina tradicional China.

La raíz, carnosa y gruesa es la que contiene la mayoría de todas las propiedades.

DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT

Es nativa de Asia y América. Crece en zonas frías de regiones montaña de China, Corea, Canadá, Rusia, Japón y México.

PROPIEDADES

· Ayuda a evitar y combatir trastornos circulatorios como la hipertensión o las arritmias.

· Aumenta los niveles de energía y ayuda a combatir la fatiga tanto física como mental.

· Es beneficioso para la memoria, aumenta la concentración y el aprendizaje.

· Reduce los síntomas de la menopausia y de síndromes premenstruales.

· Mejora el estado de ánimo y es útil en casos de depresiones leves.

· Ayuda a reducir el colesterol y los niveles de azúcar en sangre.

· Contiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

· Estimula el funcionamiento del sistema inmunitario.

· Es beneficioso para tratar la úlcera gástrica.

USOS

Uso interno: Suele tomarse en suplementos, tabletas o cápsulas. También podemos hacer una infusión con un par de trozos de raíz seca.

Uso externo: Se utilizan cremas u otras preparaciones a partir de la raíz para combatir afecciones externas de la piel como la dermatitis o el acné.

PRECAUCIONES

· Evitar en caso de dolor de cabeza, hipertensión, enfermedades cardíacas, alteraciones tiroideas, enfermedades autoinmunes o personas con órganos trasplantados.

· Evitar en caso de insomnio, puede tener efecto estimulante. Preferiblemente tomar por las mañanas.

· No está recomendado durante el embarazo o lactancia.

· Puede interferir en fármacos de personas diabeticas.

· Evitar un consumo excesivo y prolongado.