Para el dolor de cabeza

Para cuando el dolor de cabeza aprieta. El grimorio abre sus opciones: plantas, piedras y prácticas que acompañan en la búsqueda de alivio. Mira y elige lo que resuene.

Plantas, aromas y cocina

• 35. White Chestnut Insomnio. Fuertes dolores de cabeza. Para la concentración.
• Jazmín El aroma del jazmín puede tener propiedades analgésicas suaves que pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza y migrañas cuando se inhala o se aplica tópicamente
• Valeriana Relaja el sistema nervioso y la tensión muscular y es de gran ayuda para tratar casos como ansiedad, vómitos, estrés, nervios, dolores de cabeza
• Melisa Alivia multitud de dolores como los de cabeza, menstruales, muelas, oido
• 3. Beech Para la tensión muscular en la parte alta del cuerpo.
• Mejorana Gracias a sus propiedades sedantes es beneficiosa para tratar estados de nerviosismo y ansiedad.

Cristales y energía

• 6. Sexto Chakra | Chakra Frontal | Anja Posibles desequilibrios: dolores de cabeza, visión borrosa, caída del cabello

Meditación y visualización

• 4. Aflojar y Soltar Este ejercicio te ayudará a relajar tensiones musculares, conscientes o no.
• 2. Las Escaleras Según el grado de concentración que logremos, descansará nuestro sistema nervioso.
• 1. Concentración Física Esta técnica te ayudará a eliminar el estrés y aflojar los músculos que se hayan tensado por mala postura, exceso de trabajo o estrés.

Yoga, tantra y cuerpo

• 1. La Gimnasia Consciente – Ingz Bayerthal esta disciplina ofrece un espacio para detenerse, escuchar al cuerpo y liberar tensiones acumuladas
• 5. Granthita Mudra Haz del Granthita Mudra una práctica diaria para desbloquear tensiones, nutrir tu corazón y abrirte al amor y la energía universal.

Esto no reemplaza la consulta médica ni psicológica.