Tomillo
DESCRIPCIÓN
Es una pequeña planta arbustiva que alcanza entre 10 y 40 cm de altura siendo cultivada especialmente como condimento y también como planta medicinal y ornamental.
Contiene excelentes propiedades medicinales y dispone de un intenso olor y un característico sabor. Es muy utilizada en la cocina mediterránea.
DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT
Son nativas de regiones templadas de Europa y Asia, África del Norte y Groenlandia, se encuentra en laderas soleadas con suelos calcáreos.
Su cultivo está principalmente extendido por Europa central y meridional.
PROPIEDADES
· Es un potente antiséptico respiratorio, destaca por ser un excelente remedio contra la tos y en afecciones como bronquitis, dolores de garganta, anginas, asma, pecho cargado…
· Para dolores menstruales, el aceite esencial llega a ser tan eficaz como el ibuprofeno pero con la ventaja de que carece de los efectos secundarios de un fármaco.
· Estimula el sistema inmune ayudando a aumentar las defensas naturales del organismo y ayuda a tratar intoxicaciones alimentarias.
· Favorece la digestión eliminando el hinchazón, espasmos gástricos e intestinales, cólicos, indigestiones, gases…
· Es utilizado como antibiótico natural y es una de las mejores plantas medicinales desinfectantes.
· Contiene propiedades antiinflamatorias alivia dolores de cabeza, estómago y menstruales.
· Favorece la circulación y es beneficioso para la memoria.
· Es de gran ayuda en caso de inapetencia o anorexia.
· Ayuda a tratar la anemia y es antirreumático.
USOS
Uso interno: La forma más común de obtener sus propiedades es mediante una infusión con una cucharada de sus flores y hojas secas por taza. Tomar 3 tazas al día.
Realizar gárgaras para tratar afecciones de la boca como inflamaciones, llagas o caries.
Uso externo: Externamente es utilizada en aceites, infusiones y compresas para tratar heridas, cortes, lesiones, pies cansados, irritaciones e infecciones genitales.
PRECAUCIONES
· Evitar el aceite esencial en caso de embarazo o lactancia y en personas con sensibilidad o alérgia al Tomillo.
· Está contraindicado en caso de insuficiencia cardíaca y en caso de úlcera gastroduodenal.
· Puede agravar los síntomas del estreñimiento.