Hierbaluisa

DESCRIPCIÓN

Es una planta perenne que puede alcanzar hasta 3 metros de altura. Es cultivada en jardines y huertos como planta aromática, como planta medicinal y también es utilizada en gastronomía. Sus hojas y flores poseen un ligero aroma a limón.

DISTRIBUCIÓN Y HÁBITAT

Es nativa de America del sur donde posteriormente fue extendida a Europa y donde comenzó a cultivarse en zonas con climas templados.

Para su cultivo son preferibles climas cálidos con exposición solar y algo humedos, es una planta tolerante a las heladas.

PROPIEDADES

· Destacan sus propiedades digestivas, carminativas y antiespasmódicas muy útiles para disminuir flatulencias e hinchazones.

· Es antibacteriana y ayuda a facilitar la eliminación de la mucosidad siendo benificiosa en caso de resfriado o bronquitis leve.

· Contiene propiedades antiinflamatorias muy útiles para aliviar dolores leves.

· Contiene propiedades antioxidantes las cuales ayudan a combatir el estrés oxidativo y a prevenir el envejecimiento.

· Gracias a su contenido en melatonina, ayuda a combatir el insomnio y a controlar estados nerviosos.

· Ayuda a combatir el mal aliento.

USOS

Uso interno: Es muy utilizada en infusiones gracias a sus excelentes propiedades. Añadir una cucharada de hojas secas al agua cuando ésta alcanze unos 90º y esperar entre 3 – 5 min antes de servir.

Uso externo: Para uso externo puede aplicarse en la zona a tratar en forma de compresa o infusión siendo muy adecuada para relajar y tonificar los nervios.

PRECAUCIONES

· El contacto con esta planta puede ocasionar reacciones alérgicas en personas mas sensibles a la especie.

· No se recomienda su uso durante el embarazo o período de lactancia.