🤸Asanas

La Postura del Niño, o Balasana, es una de las posiciones más relajantes y restaurativas dentro de la práctica de yoga. Este asana, cuyo nombre en sánscrito…

Tadasana, o Postura de la Montaña, es una de las posturas más fundamentales en yoga. Aunque a simple vista puede parecer una postura básica, su simplicidad…

Adho Mukha Svanasana, también conocida como la Postura del Perro Boca Abajo, es una de las posturas más emblemáticas y versátiles en la práctica de yoga. Esta…

Virabhadrasana I, o la Postura del Guerrero I, es una postura poderosa y dinámica que simboliza la fuerza y la determinación. Esta asana es fundamental en…

Virabhadrasana II, o la Postura del Guerrero II, es una postura fundamental en el yoga que representa la fuerza y la estabilidad. Al igual que su predecesora…

Trikonasana, o la Postura del Triángulo, es una asana esencial en la práctica del yoga que simboliza la estabilidad y el equilibrio. Esta postura no solo es…

Bhujangasana, conocida como la Postura de la Cobra, es una postura que simboliza la transformación y el despertar, inspirada en el poderoso movimiento…

Ustrasana, o la Postura del Camello, es una asana profunda de extensión de espalda que abre completamente el pecho y estira intensamente el cuerpo, tanto…

Anahatasana, conocida como la Postura del Corazón Derretido, es una asana profundamente relajante y restaurativa que combina los beneficios de una postura de…

Savasana, también conocida como la Postura del Cadáver, es una de las asanas más esenciales y restaurativas en la práctica del yoga. A pesar de parecer simple…